Доктор Подгорски: доступные препараты для похудения в большинстве случаев не работают.

80

(Чтобы не читать статью — можете посмотреть видео)

Препараты, доступные на рынке для людей, которые хотят снизить массу тела, в большинстве случаев не работают, — говорит доктор Томаш Подгорски из Университета физического воспитания в Познани. Это также объясняет, почему «легкие» продукты не помогают вам похудеть.

По мнению доктора. Томаш Подгорски из биохимического факультета Университета физического воспитания в Познани, препараты, доступные на рынке для людей, которые хотят снизить свою массу тела, в большинстве случаев не работают. — Есть две причины: во-первых, количество активного вещества в препарате слишком мало, чтобы привести к реальным метаболическим изменениям; во-вторых, это вещество может вообще не работать », — говорит доктор Подгорски.

Примером может служить одно из популярных органических химических соединений — L-карнитин. — Его используют люди, которые хотят сбросить лишний вес, а также — спортсмены. К сожалению, исследования показали, что этот препарат просто не работает, — сказал доктор Подгорски.

Есть также много препаратов растительного происхождения на польском рынке, которые поддерживают процесс похудения. Они содержат, среди прочего кайенский перец или кофеин. Что касается кофеина, на самом деле было показано, что он обладает свойствами легкой потери веса. В случае других препаратов такой эффект в конечном счете не доказан, — сказал биохимик.

Ученый также предостерегает от «легких» или «легких» продуктов, когда мы стремимся похудеть.

— Было доказано, что люди, которые едят или пьют легкие напитки, обычно имеют более высокую жировую массу, чем люди, которые едят или пьют обычные продукты питания. Это потому, что мы не можем обмануть наш мозг в долгосрочной перспективе. Он привык сочетать две основные функции: сладость данного пищевого продукта и его калорийность. В случае обмана мозга с помощью низкокалорийных и сладких продуктов, через некоторое время мы просто едим эти продукты гораздо больше, чем обычно, — пояснил он.

По словам Подгорски, красиво упакованные и громко рекламируемые добавки или «легкие» продукты не будут способствовать снижению веса. — Единственно правильный выбор — это, в первую очередь, правильное питание, а во-вторых, увеличение физической активности, — добавил он.

Ученый предупредил, что многие из пропагандируемых в СМИ диет могут быть опасными для здоровья. К ним относятся, например, кетогенные или высокобелковые диеты. — Длительное использование этих диет может привести к повреждению органов — главным образом почек или печени, — подсчитал он.

По мнению доктора. Люди Подгорски, которые хотят потерять несколько килограммов, не должны верить в существование так называемых универсальная диета, которая принесет подобные эффекты всем. — Идеальным решением было бы проконсультироваться с диетологом, сделать базовые лабораторные анализы крови, а затем скорректировать подходящую диету для данного человека, — заключил он.

Источник: PAP — Наука в Польше