Сидячий образ жизни вреден для мозга.

85

(Чтобы не читать статью — можете посмотреть видео)

Сидячий образ жизни связан не только с плохим обменом веществ или большим риском сердечных заболеваний. Исследователи отметили, что это также связано с изменениями в областях мозга, которые являются ключом к формированию памяти.

Малоподвижный образ жизни плохо влияет на обмен веществ, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и может привести к преждевременной смерти. Это все уже давно известно. Теперь ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) исследовали, как этот образ жизни влияет на наш мозг.

Исследователи набрали 35 человек — 25 женщин и 10 мужчин в возрасте от 45 до 75 лет. Ранее они определяли уровень своей физической активности и среднее количество часов в день, проведенных за столом или в кресле. У каждого из этих людей было сканирование магнитного резонанса с высоким разрешением, которое предоставило детальный взгляд на среднюю височную долю — область мозга, вовлеченную в создание новых воспоминаний.

В ходе анализа ученые обнаружили, что сидячий образ жизни влияет на изменения медиальной височной доли. По их словам, физической активности, даже на высоких уровнях, недостаточно, чтобы компенсировать вредное воздействие сидячего образа жизни в течение длительного времени.

«Это исследование не доказывает, что эффект сидячего образа жизни гораздо тоньше структуры в мозге. Тем не менее, он указывает на связь между этим образом жизни и более тонкими областями в средней височной доле », — написали авторы исследования, появившегося в« PLOS ONE ».

Следующим этапом исследования будет определение того, влияет ли потеря структур мозга в височной доле пол, раса или вес испытуемого. Более тонкие структуры мозга, наблюдаемые при МРТ-сканировании, могут быть предвестником снижения когнитивных функций и деменции у людей среднего и пожилого возраста.

Изменение образа жизни и увеличение физической активности могут быть потенциальной целью для медицинских вмешательств, направленных на улучшение здоровья мозга у людей с риском развития болезни Альцгеймера.

Источник: UCLA , фото Living Cell Technologies.