Там нет безопасной дозы алкоголя.

92

(Чтобы не читать статью — можете посмотреть видео)

Любое количество, даже случайная кружка пива, несет в себе риск серьезных осложнений и преждевременной смерти. Согласно новому исследованию, полный отказ от алкоголя — единственный способ избежать любых рисков для здоровья, связанных с ним.

Исследования, опубликованные в медицинском журнале The Lancet, показывают, что любое количество потребляемого алкоголя может иметь серьезные последствия. В 2016 году почти 3 миллиона человек во всем мире умерли от злоупотребления алкоголем. Хотя предыдущие исследования показали, что употребление алкоголя в умеренных количествах может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и других полезных последствий для здоровья, новое исследование показало, что все преимущества перевешиваются затратами.

«Риск употребления алкоголя для здоровья огромен, — говорит Эммануэла Гакиду из Университета Вашингтона, ведущий автор исследования. — Наши результаты согласуются с другими новыми исследованиями, которые показали четкую и убедительную корреляцию между употреблением алкоголя и преждевременной смертью, раком и сердечно-сосудистыми проблемами. Воздержание сводит к минимуму риск потери здоровья, — добавила она.

В этом исследовании нет различия между пивом, вином и крепким алкоголем. Стандартный алкогольный напиток был определен в исследовании как 10 г чистого алкоголя (100 мл красного вина, бутылка пива или стакан водки или других спиртных напитков), потребляемых на человека в день.

Исследователи основывали свои выводы на данных о влиянии употребления алкоголя на здоровье и связанных с ним смертей. Структура потребления алкоголя значительно варьируется в зависимости от страны и пола, среднего потребления на душу населения и связанного с этим бремени болезней. Во всем мире более 2 миллиардов человек являются пьющими. 63 процента из этого числа мужчины.

В исследовании, которое является частью ежегодного доклада о глобальном бремени болезней, оценивались последствия употребления алкоголя для здоровья в 1990–2016 годах для 195 стран мира. В исследовании также приводятся данные о распространенности употребления алкоголя, воздержания, смертности и общего ухудшения здоровья, вызванного употреблением алкоголя.

«Благодаря самой обширной базе данных, которую мы до сих пор собирали, наше исследование делает связь между здоровьем и алкоголем еще более ясной — употребление алкоголя приводит к значительной потере здоровья во всем мире миллиардами способов», — сказал Макс Гризвольд, соавтор исследования.

Исследователи считают, что один напиток в день увеличивает риск заболеваний, включая рак, диабет и туберкулез, на 0,5 процента. Два напитка в день увеличивают риск до 7 процентов, а пять увеличивают этот показатель до 37 процентов.

— Необходимо срочно изменить политику, чтобы побудить людей снизить уровень потребления алкоголя или вообще отказаться от него. Тот факт, что один или два напитка в день полезны для вас, является мифом, и это исследование разрушает его, — подчеркнул Гакиду.

Целых 5 стран из Восточной Европы были найдены в первой десятке стран с самыми высокими показателями смертности, связанной с алкоголем: Россия, Украина, Литва, Беларусь и Латвия. Лесото находится на вершине этого списка. Арабские страны, включая Кувейт, входят в число стран с самым низким уровнем смертности.

В исследовании использовалось 694 источника данных о потреблении алкоголя на уровне отдельных лиц и населения, а также 592 проспективных и ретроспективных исследования риска потребления алкоголя. Авторы отмечают, однако, что их исследование не охватывает все аспекты употребления алкоголя. Данные не были доступны в случае связанных с алкоголем насилия и дорожно-транспортных происшествий. Более 500 ученых из 40 стран мира присоединились к исследованию.

Источник: Вашингтонский университет