Возможно ли обучение во сне? Ученые: спящий мозг может закодировать новую информацию.

88

(Чтобы не читать статью — можете посмотреть видео)

Выучите новый язык, пока вы спите! — это может звучать как плохая реклама, но новое исследование доказывает, что вы также можете чему-то научиться во время сна. Конечно, проигрывание записей на другом языке, пока вы спите, не заставит нас узнать его через несколько ночей. Это может, однако, увеличить нашу способность воспринимать новые слова, согласно исследованию, опубликованному в Current Biology.

Ученым давно известно, что сон играет важную роль в процессе запоминания и обучения. На одном этапе сна наш мозг организует и объединяет информацию с последнего дня. Важные элементы запоминаются, а неважные элементы удаляются.

До сих пор ученые считали, что во время сна мы не можем узнать что-то новое. Тем не менее, исследования ученых из Университета Берна в Швейцарии показывают, что способность мозга к обучению также активна во время сна.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Current Biology .

«Мы обнаружили, что спящий мозг может кодировать новую информацию и хранить ее в течение длительного времени», — говорит Марк Зуст, соавтор исследования. «Более того, спящий мозг способен создавать новые ассоциации», — добавляет он.

Исследование состояло в том, что людям, спящим в фазе медленной волны, давали пары записанных слов. Первое было выдуманным выражением несуществующего языка, второе — его переводом. Целью исследования было выяснить, будет ли вновь созданное «псевдо» каким-либо образом ассоциировать участников эксперимента.

К этому моменту стоит добавить, что люди, участвующие в исследовании, не знали, что ночью они играют какие-то звуки. После пробуждения участникам были представлены несуществующие слова, но на этот раз без их переводов. Затем их попросили представить предмет, который представлял бы слово, и определить, было ли оно больше или меньше обувной коробки. Благодаря этому ученые надеялись достичь подсознания испытуемых.

Исследователи обнаружили, что участники эксперимента смогли правильно классифицировать иностранные слова с точностью до 10 процентов. выше, чем они бы предположили. Этот результат предполагает, что мозг может помнить во время сна.

— Если мы представляем слово «биткум» спящим людям, а затем соединяем его со словом «птица», мозг может создавать новые связи, которые будут ассоциировать совершенно новое слово с уже существующей концепцией птицы в нашем мозге, — говорит Зуст. — Такой след в вашей памяти означает, что, когда вы просыпаетесь, вы слышите слово «биткум», вы его ассоциируете. У вас будет подсознательное чувство об этом слове, даже если вы уверены, что слышите его впервые в своей жизни, — добавляет он.

Память во время сна улучшается во время фаз повышенной мозговой активности. Некоторые люди, участвующие в исследовании, выполняли функциональную магнитно-резонансную томографию (МРТ) во время сна. Когда спящий человек играл новые слова, в мозгу активизировались области, отвечающие за язык, и гиппокамп — структуры мозга, в основном отвечающие за память и способность к обучению.

— Это означает, что структуры, отвечающие за память, позволяют вам помнить, осведомлены ли вы или спите, — подумал Зуст.

Исследователи надеются, что дальнейшие исследования помогут людям с трудностями в обучении или пожилым людям с ограниченными когнитивными способностями. — Удивительно, что мы способны выполнять такие сложные операции мозга, даже когда спим, — говорит Зуст.

Источник: Университет Берна , Откройте для себя