Вы боретесь с зависимостью? Вы, конечно, не использовали простой метод.

77

(Чтобы не читать статью — можете посмотреть видео)

Каждый из нас знает ситуации, в которых отличная идея, совершенная концепция и идеальное исполнение не привели к успеху ни одной маленькой, но прискорбной ошибкой. Одной из ошибок в прекращении курения может быть использование неуместных или недоказанных методов. Используйте момент как раз тот, который нужен.

Вы хотите выйти быстро и эффективно?

Отвечая на вопрос, как бросить курить, можно сказать быстро и эффективно; возможно без усилий. Метод, который инициировал Аллен Карр, ничем не отличается. Давний курильщик, человек, который бросил курить, пробовал больше, чем курил сигареты в день (и даже до 2 пачек). Одна мысль, как положить кирпич в нужное место, показала ему, что бросить курить это не то, что выглядит. И тогда он изменил свою жизнь.

Изменить подход

Чтобы хорошо понять его метод, нужно сосредоточиться не на том, что вокруг курения, а на себе. Многие методы, в том числе пластыри или таблетки, дают заменителю курения возможность фактически бросить курить, но не меняют подход. В этом случае, однако, мышление является основой метода Аллена Карра . Поскольку один факт должен исходить из другого, становится очевидным, что в этом уравнении также следует применять запрет на курение. Однако следует думать не о курении и его вредных последствиях, а об отсутствии его пользы.

Сделать выводы

Требуется время, чтобы сделать выводы из отсутствия пользы от курения. Мгновение и бросить курить уже не подвиг. Это просто использование разума. Поскольку я не люблю белый шоколад, я не буду его есть, поэтому отказ от еды не является уникальным или необычным. После поста головоломки. То же самое с курением. Достаточно отметить, что это не дает курильщикам абсолютно ничего из того, что требуется. Не успокаивает, не стимулирует мышление, не доставляет удовольствия. В этом случае курение бессмысленно.

Метод Аллена Карра — это изменение в мышлении о курении, и это делает его уникальным. Это показывает, что бросить курить не сложно.

Источник: партнерская статья