Ученые определили, сколько мы должны работать, чтобы наслаждаться хорошим здоровьем.

139

(Чтобы не читать статью – можете посмотреть видео)

Люди, которые работают более 39 часов в неделю, проверяют свое здоровье – таков вывод исследования, проведенного в Австралийском национальном университете.

Сколько мы должны работать, чтобы поддерживать хорошее здоровье? Исследование было проведено доктором Хуонг Динь. Они предлагают вам работать более 39 часов в неделю, чтобы оставаться здоровым. Работа выше предела, установленного в исследовании, увеличивает риск проблем с психическим здоровьем. Продолжительность работы также влияет на физическое здоровье работника.

– Длительный рабочий день снижает умственное и физическое здоровье человека. Когда мы долго работаем, у нас остается меньше времени, чтобы должным образом заботиться о себе, – объяснил Динь.

Согласно исследованиям, женщины должны работать еще короче, потому что 34 часа в неделю. Это связано с другими неоплаченными обязательствами, такими как уход за детьми и другие работы по дому. «По статистике женщины так же образованны, как и мужчины, но у них более низкая заработная плата и меньшая самостоятельность в жизни, чем у мужчин», – признался Динь.

– Женщины проводят больше времени за детьми и другими домашними делами. Учитывая дополнительные требования к женщинам, они не должны работать так долго, как ожидает работодатель, – считает автор исследования.

Для целей исследования были проанализированы данные от 8000 австралийцев, собранные в ходе опросов. Возраст респондентов находился в диапазоне 24-65 лет.

В настоящее время рабочее время в разных частях света составляет около 40-45 часов в неделю. Конечно, речь идет о легальной работе. Это временное измерение короче для различных видов работ во вредных условиях. Но в начале 20-го века 80-90 часов работы в неделю действовали во многих местах по всему миру.

Профессор Линдал Страздиньш, который является соавтором исследования, призывает развеять широко распространенное мнение о том, что для хорошо выполненной работы вы должны работать долгие часы. – У меня есть призыв к менеджерам и политикам начать дебаты о продолжительности рабочего времени, – сказала она.

Общие результаты исследования будут опубликованы в мартовском номере журнала «Общественные науки и медицина».

Источник: sciencedirect.com