Вчені визначили, скільки ми повинні працювати, щоб насолоджуватися хорошим здоров’ям.

130

(Щоб не читати статтю – можете подивитися відео)

Люди, які працюють понад 39 годин на тиждень, перевіряють своє здоров’я – такий висновок дослідження, проведеного в Австралійському національному університеті.

Скільки ми повинні працювати, щоб підтримувати гарне здоров’я? Дослідження було проведено доктором Хуонг Дінь. Вони пропонують вам працювати більше 39 годин на тиждень, щоб залишатися здоровим. Робота вище межі, встановленої в дослідженні, збільшує ризик проблем з психічним здоров’ям. Тривалість роботи також впливає на фізичне здоров’я працівника.

– Тривалий робочий день знижує розумове і фізичне здоров’я людини. Коли ми довго працюємо, у нас залишається менше часу, щоб належним чином піклуватися про себе, – пояснив Дінь.

Згідно з дослідженнями, жінки повинні працювати ще коротше, тому що 34 години на тиждень. Це пов’язано з іншими неоплаченими зобов’язаннями, такими як догляд за дітьми та інші роботи по дому. «За статистикою жінки так само освічені, як і чоловіки, але у них більш низька заробітна плата і менша самостійність у житті, ніж у чоловіків», – зізнався Дінь.

– Жінки проводять більше часу за дітьми та іншими домашніми справами. Враховуючи додаткові вимоги до жінок, вони не повинні працювати так довго, як чекає роботодавець, – вважає автор дослідження.

Для цілей дослідження були проаналізовані дані від 8000 австралійців, зібрані в ході опитувань. Вік респондентів знаходився в діапазоні 24-65 років.

В даний час робочий час в різних частинах світу становить близько 40-45 годин на тиждень. Звичайно, мова йде про легальної роботи. Це тимчасове вимірювання коротше для різних видів робіт у шкідливих умовах. Але на початку 20-го століття 80-90 годин роботи в тиждень діяли в багатьох місцях по всьому світу.

Професор Ліндал Страздиньш, який є співавтором дослідження, закликає розвіяти поширену думку про те, що для добре виконаної роботи ви повинні працювати довгі години. – У мене є заклик до менеджерів і політикам почати дебати щодо тривалості робочого часу, – сказала вона.

Загальні результати дослідження будуть опубліковані в березневому номері журналу «Суспільні науки і медицина».

Джерело: sciencedirect.com