Як боротися з похміллям?.

113

(Щоб не читати статтю – можете подивитися відео)

Перший день – це день, коли велика частина населення світу страждає від так званої синдром попереднього дня. Отже, як ви справляєтеся з похміллям? Найпростіша відповідь – не пити, але, оскільки ви читаєте це, вже занадто пізно. Ми постараємося принести деякі рішення, які допоможуть вам пережити цей страшний день.

Щоб впоратися з проникаючою головним болем та іншими недугами, ви повинні спочатку з’ясувати, що таке похмілля. Його перші симптоми з’являються через кілька годин після останнього склянки. В доповнення до вищезазначеної головного болю характерні симптоми похмілля включають сухість у роті і підвищену спрагу, світлочутливість і шум, загальне нездужання. Іноді буває блювота.

Лише невелика частина випитого алкоголю виводиться із сечею. Решта метаболізується переважно в печінці. За це відповідає алкогольдегідрогеназа, яка перетворює етанолу в ацетальдегід, який у 30 разів більш токсичний, ніж спирт. Потім входить інша група ферментів – альдегиддегидрогеназа, яка окислює ацетальдегід з утворенням оцтової кислоти.

Алкоголь відомий людству не менше 5000 років. За цей час було створено безліч способів впоратися з наслідками попереднього дня. За словами древніх греків, допомогло носити намисто з олександрійських лаврового листя. Римляни, в свою чергу, вважали, що краще похмілля – смажена канарейка. Приблизно в той же час китайці на другий день мали справу з трав’яним чаєм, який, як з’ясувалося після досліджень сучасних вчених, містив дигидромирицетин, який запобігає алкогольне сп’яніння і знімає симптоми абстиненції.

З більш цікавих способів боротьби з похміллям в Середні століття на Сицилії використовувався звичай жувати пеніс висушеного бика. На жаль, не було жодних доказів того, що метод був ефективним. Круті хлопці з Дикого Заходу, в свою чергу, їли послід кролика. На наших територіях наші предки століттями дотримувалися принципу «що переживаєш, бережи себе», який має своїх прихильників і донині.

Що робити на наступний день, щоб швидше позбутися від симптомів похмілля? Насамперед, вам потрібно зволожити своє тіло, тому вам потрібно багато пити. Тим не менш, мінеральна вода буде кращою, але томатний сік містить калій, який благотворно впливає на нервову систему), фруктовий сік (вітамін С) і ізотонічні напої також будуть хорошим рішенням.

Якщо це дуже погано, ви можете спробувати випити так званий клин. Це допоможе їм повернутися до життя, але будьте обережні, щоб не перестаратися, тому що знову утворюється ацетальдегід.

Фізична активність, безумовно, допоможе. Душ допоможе шкірі краще дихати, а прогулянка насичує організм киснем. Хоча після вживання великої дози алкоголю апетит відсутній, його варто подолати і з’їсти. Яєчня або кислий суп (кислий суп, суп з капусти) буде гарною ідеєю.

Незважаючи на розвинену медицину, не вдалося знайти речовину, що нейтралізувало б наслідки неконтрольованого події. Для деяких симптомів немає способу, і вам просто потрібно перечекати їх.

Джерело: На Темат, popsci.com, ibtimes.co.in